在Windows 7系统中，你可以通过以下两种方法设置定时关机：

方法一：使用命令行

1. 点击开始菜单，在搜索框中输入“cmd”并回车，打开命令提示符。

2. 在命令提示符窗口中，输入“shutdown -s -t”命令（其中的“-s”表示关机，“-t”表示时间，单位为秒）。例如，如果你想在3600秒后关机，那么输入“shutdown -s -t 3600”。

方法二：使用计划任务

1. 点击开始菜单，选择“所有程序” > “附件” > “系统工具” >“任务计划程序”。

2. 在任务计划程序库中，点击右侧的“创建基本任务”。

3. 在创建基本任务向导中，输入任务的名称和描述。

4. 选择“触发器”，然后点击“新建”。选择你希望开始任务的时间，然后设置重复频率和其他设置（如果需要）。

5. 选择“操作”，然后点击“新建”。在“操作”部分选择“启动程序”，接着在“程序/脚本”下输入shutdown命令（比如“C:\Windows\System32\shutdown.exe -s -t 3600”）。这里的路径是shutdown.exe文件的默认路径，如果你的系统安装在不同的路径下，需要修改为对应的路径。最后点击“下一步”。

6. 确认你的设置无误后，点击“完成”。这样就设置好了定时关机任务。当设置的触发时间到达时，系统将自动执行关机命令。请确保在设定的关机时间前保存所有工作。因为一旦系统关机，未保存的数据可能会丢失。另外请注意不要过于频繁地设置定时关机任务，以防意外导致系统文件损坏或数据丢失等问题。总之设置时要慎重。如果有特殊情况必须定时关机一定要事先告知他人以避免误操作或其他不良影响发生哦！