如果你意外删除了QQ好友，有几种方法可以恢复：

1. 通过QQ恢复功能：

登录你的QQ账号。

点击左下角的“主菜单”按钮。

找到并点击“恢复QQ好友”。进入该页面会有不同的恢复选项，你可以根据需要选择恢复方式。在大多数情况下，被删除的好友都可以在这里找回。此外，此方法还允许你恢复群聊。请注意，使用恢复功能需要谨慎，因为恢复后可能无法撤销。具体操作请以QQ软件的提示为准。

注意：此功能可能存在找回失败的情况，尤其是删除时间较长或对方设置了某些隐私权限等情况可能导致无法恢复。此时可能需要其他方法尝试找回好友。

2. 通过QQ好友请求记录恢复：如果当时是被对方删除的，可以尝试重新添加对方为好友，并附上之前的聊天记录或说明情况，对方可能会同意重新成为好友。请注意尊重对方的意愿和隐私空间。如果发现通过QQ无法恢复好友关系或联系人被永久删除或数据损坏等严重情况，建议及时联系腾讯QQ的官方客服协助解决。 无论是联系在线客服还是电话客服都可以寻求专业的帮助。请注意务必在沟通时说明自己的情况和需求以便客服能提供有针对性的帮助和支持。总之及时采取行动尝试恢复删除的好友关系是非常重要的因为时间越长恢复的可能性越小。同时请确保定期备份重要的联系人信息以防意外发生。

以上内容仅供参考建议咨询专业的技术人员获取更准确的信息。