可以通过以下方法尝试知道QQ坦白说中说的是谁：

1. 观察内容：如果收到的坦白说内容中有明确指向某个人的描述，如名字、特征等，可以依据这些信息推测是谁发的。

2. 询问好友：如果仍有疑问，可以尝试询问可能发坦白说的好友，或者在不透露具体内容的情况下询问对方是否发送过坦白说。注意这种方式需要对方愿意配合。

3. 检查聊天记录：查看是否存在与其他人的聊天记录中包含暗示发送过坦白说的线索。例如，如果某个好友提到了“坦白说”并谈到了具体内容，那可能就是发送者。

4. 注意时间线：仔细回忆当天发生的事件，看看是否有其他线索帮助确定是谁发的坦白说。有时通过排除法也能找到发送者。

请注意，这些方法并非绝对准确，因为QQ坦白说的匿名性是其特点之一。如果确实想知道是谁发的坦白说，最直接的方法是直接询问发送者。但是，尊重隐私和保持信任同样重要，是否要这么做还需根据实际情况和个人关系进行考虑。