要修改QQ密码，可以按照以下步骤进行：

1. 打开QQ软件，输入账号密码登录。

2. 在主面板中，点击左下角的菜单按钮（通常是一个三条横线的图标）。

3. 在弹出的菜单中，选择并点击“设置”。

4. 在设置窗口中，找到并点击“安全设置”选项。

5. 在安全设置页面中，找到密码选项并点击“修改密码”。

6. 输入原密码和新密码，确认无误后点击“确定”或“保存更改”按钮即可完成密码修改。

另外，也可以通过手机QQ客户端修改密码，步骤大致相同，进入设置界面后找到账号安全选项，在其中选择密码修改选项并输入相关信息即可。如果忘记了密码无法登录，可以通过QQ登录界面的“找回密码”选项进行密码重置。按照提示输入账号信息进行验证，然后设置新的密码即可。

为了确保账号安全，建议定期修改密码，避免使用过于简单的密码，最好使用包含字母、数字和特殊符号的复杂密码。同时，确保在修改密码时处于安全的网络环境，避免在公共场所修改密码。