`INSERT INTO` 是 SQL 语言中的一个指令，用于向数据库中的表中插入新的记录。下面是其基本用法和解释：

### 基本语法：

```sql

INSERT INTO 表名称 (列1, 列2, 列3, ...)

VALUES (值1, 值2, 值3, ...);

```

### 解释：

* `INSERT INTO`：这是 SQL 的一个命令，用于插入数据。

* `表名称`：你想插入数据的表的名称。

* `(列1, 列2, 列3, ...)`：你想插入数据的列的名称列表。这部分是可选的，如果你没有指定列的名称，那么 `VALUES` 中的值需要按照表中的列顺序来对应。

* `VALUES (值1, 值2, 值3, ...)`：与列对应的新记录的值。值的顺序需要与列的顺序相匹配，而且数据类型也需要匹配。

### 示例：

假设有一个名为 `students` 的表，包含 `id`, `name`, 和 `age` 三个列。如果你想向这个表中插入一条新记录，可以这样写：

```sql

INSERT INTO students (id, name, age)

VALUES (1, '张三', 20);

```

这条命令将在 `students` 表中插入一条新的记录，其中 `id` 是 1，`name` 是 '张三'，`age` 是 20。

如果你没有指定列的名称，可以这样写：

```sql

INSERT INTO students

VALUES (2, '李四', 22);

```

在这种情况下，值的顺序需要与表中的列顺序相匹配（通常是按照 `id`, `name`, `age` 的顺序）。所以这条命令同样会在 `students` 表中插入一条新的记录，其中 `id` 是 2，`name` 是 '李四'，`age` 是 22。

注意：在执行 `INSERT INTO` 命令之前，确保你有足够的权限，并且目标表已经存在。此外，根据你的数据库设置，可能需要遵循某些特定的规则或约定，例如唯一约束、外键约束等。