保存QQ聊天记录可以通过以下几种方法实现：

方法一：在聊天窗口整理并保存

1. 在QQ的主界面中选择任意一个好友的聊天窗口。

2. 在聊天窗口中，找到并点击“消息记录”选项。这将在底部打开一个新的聊天历史窗口。

3. 在此窗口中，你可以浏览与特定好友的聊天记录。如果需要保存整个聊天记录，可以右键点击选择“保存聊天记录”。请根据系统提示选择保存路径即可。这是一种较为简单直接的保存方法，适用于大部分用户。不过需要注意的是，某些版本或更新可能改变了这一功能的位置或名称，请根据实际情况操作。

方法二：使用QQ的系统设置功能进行备份与恢复

你还可以考虑通过QQ的设置功能来实现备份，无论在哪一个版本的QQ中都可使用此方法：

1. 打开QQ主界面，点击左下角的“系统设置”（或系统设置图标）。在基本设置面板中找到并点击“文件管理”。在该界面找到并点击“更改目录”按钮设置备份文件的存放路径，这是后续导出并查找记录的重要路径，所以请设置一个易于找到的文件夹路径。确认修改后系统会进行文件扫描并自动备份聊天记录。如果之前没有设置过备份路径，系统会默认备份到某个文件夹内，你可以通过查找该文件夹找到所有备份记录文件。此方式相对较为复杂但十分实用。每次设置好新的存放路径后都应及时保存设置，确保备份能够顺利进行。

以上两种方法均能有效保存QQ聊天记录，你可以根据自己的需求和习惯选择合适的方法进行操作。请注意定期备份以避免重要记录的丢失。此外，请注意保护个人隐私和信息安全，避免在不安全的环境下泄露个人信息。